Un blog in cui le donne si raccontano, leggono, commentano...spaziando dall'amore alla cucina, dallo sport alla moda, dalla lettura al make-up...!

Translate

giovedì 11 giugno 2020

Coppette mestruali: scelta ecologica!

Ogni donna è influenzata a proprio modo dal ciclo mestruale, per ricorrenza, durata, quantità, sintomi, etc.... Ovviamente c'è necessità di far ricorso ad assorbenti, disponibili in ogni forma, dimensione e tipologia (esterni od interni) oltre che anche lavabili. Per quest'ultimi in particolare, ho iniziato a pensare alla praticità e ad i lavaggi comunque continui da effettuare... 
Più recente ed ancora non diffusissima nell'uso è la "coppetta mestruale" a mio avviso la scelta più ecologica, anche se penso sia un dato oggettivo!
Evita infatti senz'altro la creazione di rifiuti! (davvero tanti stimati nella vita di una donna!)
La scelta ovviamente è comunque personale, così come varierà in base alle situazioni quotidiane in cui ci troviamo ed abbiamo bisogno di praticità, piuttosto che lo stare a gestire meglio i sintomi e gli imprevisti che continuamente ci capitano.... non possiamo nasconderlo!

Potete chiedermi info sull'acquisto delle COPPETTE MESTRUALI CHOGAN: https://www.chogangroup.com/elenco.php?ricerca=coppetta
Disponibili nelle taglie S ed L in base al proprio flusso; nelle confezioni è presente oltre che al bugiardino, un sacchetto per riporla.

" La coppetta mestruale Chogan, è indicata per chi si prende cura della propria salute (non altera il ph fisiologico delle parti intime) e dell’ambiente (altri presidi medici producono rifiuti tossici). E’ realizzata con silicone di alta qualità (materiale non tossico, non rilascia cattivi odori ed è ipoallergenico); ha una buona capacità contenitiva ed è utilizzata esclusivamente per uso interno come un tampone vaginale. Grazie al suo design, è indicata per chi pratica sport, durante i viaggi o per uso giornaliero. Il suo utilizzo è privo di rischi e agevola le donne durante il ciclo mestruale."

sabato 18 aprile 2020

Educhiamo il gusto! ....ora anche Canale YouTube!


In questo momento più che mai, sono stata motivata a rendere ancora più fruibili a tutti le mie conoscenze alimentari affinché possano davvero esser di supporto o servano migliorare il proprio benessere e quello dei nostri bambini!
Ho quindi aperto anche il Canale YouTube "Educhiamo il gusto!" sul quale caricherò sia video realizzati in questo momento per l'Asilo Nido Sole e Luna di Roma, sia video di argomenti che penso possano nutrire anche la propria consapevolezza alimentare ☺

👉Per info: www.educhiamoilgusto.it
educhiamoilgusto@gmail.com

martedì 3 marzo 2020

Avon Distillery

Avon lancia una nuova linea viso & make-up Made in Italy "Distillery", un nuovo marchio che contiene ingredienti vegani ad alta concentrazione ed ecoconsapevoli ovvero con formule a basso contenuto d'acqua e confezioni riciclabili!
Colori puri e straordinari, privi di fragranze, privi di alcool e profumo, filtri solari chimici od oli essenziali, clinicamente e dermatologicamente testati, testati contro le allergie.

Io scelgo anche un make-up consapevole! 

Per ora ne fanno parte:

  • Fondotinta in polvere

  • Tinta labbra

  • Ombretto

  • Mascara

  • Detergente viso

  • Polvere viso

  • Olio viso

  • Crema da giorno

  • Crema da notte

Curiose di provarli?
Scrivetemi per info e ordini!

mercoledì 27 novembre 2019

Miele...ma non solo!

Il miele, prodotto incredibile delle api genuino e benefico, è un alimento naturale e ricco di proprietà!
Le produzioni di Le Api di Papà, un'azienda di Canosa Sannita, in provincia di Chieti (Abruzzo-Italia), sono tante, diverse, interessanti ed alcune davvero esclusive e particolari.
Senza nulla togliere agli altri, i miei prodotti preferiti sono questi, e vi spiego perché:



proprio così, non il polline quello secco nei barattoli che si trova ampiamente in commercio! Il polline fresco, è da tenere infatti in freezer e si tira fuori al momento del bisogno, per meglio mantenere le sue ampissime proprietà. Io ne prendo 2 cucchiaini la mattina dentro dello yogurt magro; un concentrato di energia e di benessere!



Già dal nome si comprende l'originalità di questo prodotto, nato dalla ricerca e dalle intuizioni di Diego, l'apicoltore nonché titolare dell'azienda.
Le proprietà nutraceutiche dello zenzero, e delle altre spezie della linea di Mieli "GLI SPEZIALI" si uniscono sinergicamente a quelle note del miele in purezza, per una linea tutta da provare!

Prodotto godurioso con cui arricchisco spesso la mattina il mio yogurt con il polline. I benefici della frutta secca, insieme al raro miele d'acacia in cui è immersa, gratificano davvero il palato! 

Apprezzatissimo dai bambini (mio figlio ne va matto!), questo miele è arricchito con frutta, ovvero fragole, mirtilli, ribes e lamponi. Ottime proprietà anche quelle dei frutti rossi, che rendono così questo particolare miele, ottimo per essere spalmato su delle fette biscottate a colazione o a merenda. La mia idea in più? Io l'ho messo sulla cheesecake ed anche sulla panna cotta ;-P

Da provare assolutamente! Una crema spalmabile di miele con nocciole IGP del Piemonte. È un "mai più senza!"
Io ne metto pure un cucchiaino nel caffè, ve lo consiglio! :-)

Non il solito millefiori! Infatti l'aggettivo torchiato sta a definirne la tipologia della sua lavorazione o meglio estrazione; l'estrazione di questo miele avviene infatti tramite un antico metodo, ossia la torchiatura... in parole semplici i favi, ricchi di miele, vengono passati al torchio e spremuti. Gli eventuali residui di cera, vengono poi naturalmente respinti dal miele che li porta in superficie (da li vengono tolti).
Sapete dove lo utilizzo? Nel mio pane fatto in casa (farina di farro, farina integrale, acqua, lievito fresco, sale, miele torchiato, olio e.v.o. e semi).







Se non conoscete ancora questi prodotti e volete saperne di più, vi invito a guardare il sito in cui è possibile anche acquistare i prodotti e riceverli comodamente a casa: leapidipapa.com 

Ah dimenticavo, iscrivendosi alla Newsletter si riceve un buono di benvenuto del 5% di sconto senza minimo d'ordine! 


ps: dopo averli provati, fatemi sapere! 😊





lunedì 22 luglio 2019

Conoscere l'IMC, ma anche i suoi limiti!

L'Indice di massa corporea o IMC (= kg/m2) è un parametro che permette di individuare il proprio stato di sottopeso, normopeso o sovrappeso e comprenderne il grado. 
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce le varie categorie di peso, ossia:
  • Grave magrezza (< 16,00)
  • Sottopeso (16,00-18,49)
  • Normopeso (18,50-24,99)
  • Sovrappeso (25,00-29,99)
  • Obeso - classe 1(30,00-34,99)
  • Obeso - classe 2(35,00-39,99)
  • Obeso - classe 3 (≥ 40,00)

Per calcolare, conoscere le classificazioni ed i limiti dell'IMC ↦ http://www.salute.gov.it/portale/salute/p1_5.jsp?id=135&area=Vivi_sano

martedì 7 maggio 2019

Nutrizione del Benessere

NutrizioneDelBenessere.it è un sito che nasce con l'intento di comunicare in modo semplice, nozioni di educazione alimentare, di cui mi occupo in modo specifico da diverso tempo.
La mia volontà è infatti quella di condividere, con tutti coloro che sono interessati, i miei "pensieri" nel campo dell'alimentazione, frutto dei miei studi, delle mie ricerche e delle mie esperienze, affinché ognuno possa migliorare o mantenere un corretto stile di vita, grazie ad un'alimentazione all'insegna del benessere!

Scrivi per consulenze e/o collaborazioni a: erika.arena@enesag.it